みかんダイエットであるある～

昨日はりんごダイエットを紹介しましたが、今日はみかんダイエットを紹介します。

これも昨日のりんごダイエットと同様に脂肪の吸収を防いでくれます。

リンゴと同じで、普通のオレンジなみかんよりも、緑のみかんのほうが効果があるみたいです。

それでは方法を。

1.食前に

これも青リンゴと同じですね。

2.すじ、ふくろ（中の薄い皮）ごと

苦手な人もダイエットのためにがんばって！！

3.1つ食べる

りんごダイエットとはちがい、1つたべます。

 

「青いみかんを食前にすじ、ふくろごと１個食べる」

 

みかんダイエットに向いている人は

・冷え性の人

・運動不足の人

・炭水化物中心の人