簡単!健康ダイエットブログ
今よりもっと痩せたいあなたへ。健康的なローカロリーライフでダイエットをしてみませんか。だれでも簡単に手軽に楽しめる情報を提供します。
2007.02.13
チョコレートといえばカロリーが高く、ダイエットでは敬遠されがちですね。
でもチョコレートにはダイエットに必要な成分がいっぱい入っています。
それではこのダイエットの方法を。
1.カカオ70%以上のチョコレートを買う(ビターかな?)
2.一日で合計50g食べる(板チョコでゆったら半分くらい)50g以上は厳禁!
3.食前にゆっくり食べる
これでダイエットの敵である脂肪の吸収を防いでくれます。
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痩丸減男
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自己紹介:
こんにちは、痩丸減男です。
自分は関西在住の大学生(♂)。
現在の体脂肪は8%ですが、一時期は18%ありました。
簡単なダイエットを提案していきたいと思います!
自分は関西在住の大学生(♂)。
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